Большую роль в современном обществе занимает такое направление, как йога. Само понятие «йога» довольно обширное и включает в себя множество пунктов. Одни считают, что йога для начинающих — это комплекс занятий, который способствует оздоровлению тела, другие принимают ее с целью духовного совершенствования. И те, и другие правы, ведь йога это бесконечная книга духовного и физического здоровья, в которой каждый находит нужное для себя.
Практиковалась йога с давних времен и заняла ключевую позицию в философии индуизма, буддизма, позже и в исламе. На сегодняшний день специализированные центры предоставляют широкий спектр занятий и видов йоги. Можно посещать занятия всей семьей. Для самых маленьких существует бэби-йога, она поможет ребенку правильно развиваться как физически, так и духовно. Новичкам стоит попробовать йогу для начинающих, там вы сможете постичь первые азы.
Для тех, кто хочет углубиться и расширить свои познания существуют Карма йога, Хатха йога,Раджа йога, Мантра йога, пилатес в Киеве и много прочих направлений.
Заниматься йогой это интересно, полезно и приятно.
